别让课业负担扼杀孩子的睡眠与健康

发布日期:2019-05-09 10:02
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  孩子们的睡觉问题必须引起家长、学校以及社会和国家的高度重视了!并且不能只是停留于忧虑和关切,而必须当机立断、携起手来,共同为孩子睡个好觉采取行动了!

  国家卫健委监测发现,有高达73%的学生每天睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长,不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用,是导致中国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。(4月29日中国新闻网)

  睡觉虽然看起来似乎啥也不干,但它却并不是可有可无、无所事事,它在人的正常生存生活中的重要性确实非常之大。首先,它是生命延续之需,其次,它是高效工作之需,再则,它是保持健康之不可或缺。

  应当说,当前有关人们睡眠不足的新闻报道时常见诸网络报端,大家对此或忧虑或迷茫,可以说早已是见怪不怪。不乏有人经常为此大声疾呼,更多的人则是“一边熬夜,一边自责”,可是谁能想到,现在居然连我们的孩子也开始睡不好觉了,并且不是一个两个,而是一种普遍现象,调查表明竟有多达73%的学生每天睡眠时间不达标,这是一个多么惊人和可怕的数字!

  如果说大人们经常熬夜,要么是沉重的工作生活压力所致,无暇睡觉,或忧思难眠,要么是自控能力太差,总是沉湎于“熬最深的夜,吃最苦的药”而不能自拔,那我们原本应当无忧无虑、天真烂漫,尚未步入社会,还无需面对各种艰难困苦的孩子们、学子们,他们又是为何也睡不好觉?也会有那么多的孩子“五行缺觉”?

  究其原因,其实这从这组监测数据中便可窥见一斑,因为这些数据看似说的是近视问题,实质上是有密切的内在联系的。监测表明,67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1个小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长……

  这些数据其实都共同指向一个不容回避的事实,那就是学生们所承受的学业负担太重,所以才有课外作业时间太长,才会疏于户外玩耍,也才会导致每天睡眠时间不达标!在这种情况下,近视等一系列健康和成长问题,还会远吗?

  让孩子们美美睡个觉有多难?孩子是祖国的未来,家庭的希望。如果说成人睡不好,那是“自作”,戕害的也只是自己,而孩子们要是也普遍睡不好、睡不够,成天萎靡不振、健康告警、成长不佳,那坑害的可能将是整整一代人,断送的是社会的将来和明天!

  73%!孩子们的睡觉问题必须引起家长、学校以及社会和国家的高度重视了!并且不能只是停留于忧虑和关切,而必须当机立断、携起手来,共同为孩子睡个好觉采取行动了!尤其是“减负”,最紧要、最关键也最有效,只有搬掉孩子们头顶的“学业大山”、“补习高原”,把课后时间和夜晚还给孩子,才能让孩子们找回自己爱玩爱动的天性,此时睡觉、近视、肥胖等现实问题还会成为问题吗?



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